Как компьютер влияет на человеческое здоровье

компьютер и здоровьеВ обществе распространено мнение, согласно которому компьютер очень вреден для всех систем органов, включая кожу, щитовидную железу, сердце и мозг человека. Так ли это на самом деле и следует ли ограничивать промежуток времени, проведенный за компьютером?

Специалисты утверждают, что персональный компьютер нового поколения не может быть опаснее любого бытового прибора. Однако, конечно, при условии, что за ним не сидят день и ночь, потому что в таком случае компьютер действительно может негативно сказаться на здоровье его пользователя. Каждый пользователь компьютера обязан знать вот такие http://cms-all.ru/ правила безопасной работы за компьютером, чтобы сохранить свое здоровье.

Каковы главные нюансы работы за компьютером в течении долгого времени?

  1. Пользователь ПК долгое время вынужден сидеть в неподвижном положении. Это влечет за собой перенапряжение позвоночника и замедление циркуляции крови в организме, из-за чего возникает застой в кровеносной системе.
  2. Если долгое время читать информацию с телефона, глаза сильно перенапрягаются и после болят. Происходит это из-за того, что во время чтения глаза от монитора находятся на одинаковом расстоянии, потому глазные мышцы, отвечающие за аккомодацию, пребывают в длительном и постоянном напряжении.
  3. Если сидеть за компьютером длительное время, суставы мышц и предплечья, а также кисти перенапрягаются и в результате может начаться и развиться туннельный синдром запястья.
  4. Работая за ПК, пользователь должен обрабатывать много информации, концентрируясь на ней. Потому при длительной работе за прибором очень часто развивается   усталость и нарушение внимания.
  5. Работая за компьютером, человек постоянно обдумывает и решает поставленные задачи, от которых и зависит продуктивность и эффективность его работы за компьютером. Часто именно из-за этого начинается хронический стресс.
  6. В последнее время все активнее люди говорят о компьютерной зависимости. Не следует скрывать тот факт, что работа в Интернете, за компьютером и различные компьютерные игры приводят к появлению расстройств психики.
  7. Вред от компьютера состоит и в том, что работающий человек полностью погружен в работу за ПК, из-за чего может забывать есть и потому работает голодным практически весь день. Неправильное питание снижает умственные человеческие способности.
  8. Стресс, несбалансированное питание и плохие привычки приводят к тому, что появляется со временем диабет, гиподинамия и сосудистые заболевания.