Особенности очищения организма в домашних условиях

Давно доказано, что очищение организма от шлаков и токсинов благотворно сказывается на общем состоянии человека и положительно влияет на внешность, мышление, самочувствие. Помимо прочего процедура избавляет от лишнего веса и укрепляет иммунную систему. Процесс очищения представляет собой выведение из организма с помощью натуральных продуктов, ненужных залежей. Данная процедура доступна каждому. Более полезным и эффективным считается очищение с использованием народных средств. Однако следует знать правильность выполнения данной процедуры.

Скопление в организме шлаков и токсинов становятся причиной плохого самочувствия, а так же разных патологий. Они возникают вследствие плохой экологии, стрессов, а так же вместе с пищей. Наибольшее количество токсинов оседает в виде шлаков на стенках кишечника, но так же они могут накапливаться в других органах. В суставах они остаются жировыми тканями, в сосудах – атеросклеротическими бляшками. Если осуществлять очищение организма комплексно, можно вывести ненужные шлаки, тем самым сделать профилактику хронических заболеваний. Вот здесь http://clad.com.ua можно более подробно узнать об очищении внутренних органов.

Как очистить организм в домашних условиях?
Проводить правильно процедуру очищения организма необходимо поэтапно, где на каждом этапе очищать конкретный орган. Таким образом, можно полностью вывести из организма все токсины и шлаки. Хотя человеческий организм и наделен свойством очищаться самостоятельно, дополнительное очищение ему не помешает. Чтобы результат был положительным, необходимо соблюдать строгую последовательность рациона питания. Перед очисткой за несколько недель переходят на растительную пищу. Некоторые с самого начала включают в свой рацион витамины. Но, в любом случае, необходимо знать, что источником токсинов являются вредные привычки, поэтому следует от них отказаться уже на начальном этапе. Очищение организма от токсинов и шлаков всегда начинают с кишечника. На завершающем этапе очищают суставы, в которых кроме токсинов накапливаются соли.

Очищение кишечника
Методы очистки бывают разные:
— С помощью клизмы избавляют толстый кишечник от шлаков. Однако данной процедурой нельзя злоупотреблять, так как вместе с токсинами вымываются полезные бактерии, и может начаться дисбактериоз;
— выпивая много воды, можно так же избавить организм от залежей, а так же нормализовать быстрый обмен веществ. Взрослому человеку в течение дня необходимо выпивать 2 литра воды;
— принимая слабительные препараты, можно так же убрать шлаки из организма. Но часто это делать нельзя;
— правильное питание: белок, клетчатка, кисломолочные продукты нормализуют стул и пополнят организм полезными компонентами.