Здоровая и красивая кожа рук

кожа рукКрасота и здоровье всегда идут рука об руку. И на руках особенно заметно влияние внешней среды и раздражителей. Это и перепады температуры, и негативное воздействие различных моющих средств, и обычные механические повреждения. Коже рук особенно нужна постоянная забота и увлажнение. Привлекательные и здоровые руки – это не только генетическое наследие, но и тщательный и методичный уход.

Для красоты и здоровья рук следует придерживаться нескольких несложных правил:

— беречь руки от воздействия слишком горячей воды, ведь она сильно высушивает кожу, а слишком холодная приводит к шелушению рук;

— в холодное время года ни в коем случае нельзя пренебрегать тёплыми перчатками;

— летом или в солярии не стоит забывать про солнцезащитный крем для рук, а не только для тела. Ультрафиолет чрезмерно высушивает кожу;

— не нужно экономить на мыле. Лучше выбрать дороже, но полезнее, чем потом тратиться на дорогостоящие восстановительные процедуры. Детское мыло в этом может стать незаменимым;

— обязательно нужно помнить про питательные кремы для рук. Пользоваться ими лучше дважды в сутки. В случае, если быстро пересыхают — то после любого контакта с водой.

Забота за кожей рук лучше начинать с отмачивания в тёплой воде. Можно добавить, например, морскую соль или любимое масло. Для лучшей очистки стоит использовать пилинги, их можно приготовить самостоятельно. После ванночки нанести на кожу немного соли и потереть руки, тщательно смыть водой. Обязательно после пилинга хорошо увлажнять кожу. Для этого подойдут специальные кремы либо просто жирные кремы.

Один раз в неделю желательно приучить себя делать лечебные ванночки с добавлением соли или настоями лекарственных трав (мяты, шалфея, липы). Незаменимыми помощниками при уходе будут вода от вареной картошки, сок кислой капусты или молочная сыворотка.

Крем для рук также не составит труда приготовить дома. Например, смешать по 50 грамм глицерина и сливок, добавить небольшое количество сока лимона и на ночь втереть в кожу рук. Глицерин очень полезен для кожи рук, его можно смешивать с отварами трав и втирать в кожу. Или растереть 3 желтка, добавить 50 мл камфорного спирта и 100 мл воды, всё тщательно взбить.

Но уход за кожей не заканчивается кремами и ванночками. Во многом состояние кожи зависит от внутреннего состояния всего организма. Если имеется нехватка витамина А и D. Недостаток этих витаминов может привести к ломкости ногтей и шелушению кожи в целом. Также хорошо на состояние ногтей влияет витамин С. Поэтому немаловажно следить за питанием и потреблять все незаменимые витамины и микроэлементы в необходимом количестве.